Verkleg próf afreksíþróttasviðs fóru fram í byrjun mánaðarins. Prófin eru samsett til að reyna að helstu þætti líkamlegrar frammistöðugetu og gefa þannig góða vísbendingu um líkamlegt form nemenda. Þol hefur ekki verið einn af prófþáttunum þar sem það hefur ekki þótt verjandi að setja nemendur í þungt þolpróf ofan á annað álag, ásamt því sem það tekur lengstan tíma að mæla þann þátt.
Prófin eru 20% af heildarnámsmati nemenda við afreksáfangann og samanstendur af eftirfarandi prófum.
Miðjustyrkur: Davies test, fjöldi snertinga á handarbak talinn
Snerpa og hröðun: Illinois Agility Test, tími mældur í sekúndum
Láréttur sprengikraftur: Langstökk, mælt í sentimetrum
Lóðréttur sprengikraftur: Counter Movement Jump, mælt í sentimetrum
Hreyfanleiki: Overhead Squat test úr FMS prófinu, skor frá 1-3 og 0 fyrir verk í hreyfingu
Að lokum er hæð og þyngd skráð og á tíma sínum í afrekinu fá nemendur 6 mælingar í þessum þáttum, það er eina á hverri önn. Það er því kjörið tækifæri á að skoða og meta framfarir á 3ja ára tímabili.
Kristján Ómar Björnsson og Sveinn Þorgeirsson