Posted on

Staðfesting á inngöngu

Kæru umsækjendur á afreksíþróttasvið Borgarholtsskóla

Við höfum fengið þó nokkuð af fyrirspurnum varðandi inngöngu á afreksíþróttasviðið. Þið ættuð að hafa fengið sendan staðfestingarpóst á inngöngu í Borgarholtsskóla. Í því bréfi er afreksíþróttasvið hvergi nefnt. En hafi viðkomandi sótt um afreksíþróttasvið í fyrsta val og fengið bréfið

Enn fremur ætti viðkomandi að hafa borist greiðsluseðill sem er 40.000 kr hærri en sá sem er venjulega greiddur fyrir nám á framhaldsskólastigi. Það er efnisgjaldið á afreksíþróttasviði.

Ef einhverjar spurningar vakna eða vafi er á, endilega sendið póst á sveinn@bhs.is.

 

Hlökkum til að sjá ykkur í haust!

SÞ

Posted on

Og Máttarstólpann 2017 fær….

Afreksíþróttasvið Borgarholtsskóla!!!

Grafarvogsdagurinn var haldinn hátíðlegur í hverfinu nýlega líkt og mörg undanfarin ár. Mikið er um að vera á þessum degi í Grafarvogi og koma margir að dagskránni.

Hverfisráð Grafarvogs hefur staðið fyrir veitingu Máttarstólpans, hvatningarverðlaunum ráðsins. Í reglum um viðurkenninguna segir m.a.

d. Mikilvægt er Grafarvogsbúar fái að njóta árangurs af starfinu og að starf viðkomandi verki hvetjandi á menningar-, íþrótta- og tómastundalíf í hverfinu.
Nánar hér http://reykjavik.is/reglur-um-mattarstolpann-midgardur.

Það teljum við svo sannarlega að sé raunin. Starfið fer fram í hverfisframhaldsskólaskóla Grafarvogs og nýtist því sérstaklega þeim sem búa í nærumhverfinu og æfa íþróttir af miklum dug. Fjölnir hefur notið góðs af þessari starfsemi og nú stendur til að efla það samstarf ennfrekar með uppbyggingu íþróttamannvirkis við Egilshöll og samstarfssamnings milli sviðsins og Fjölnis.

Gleðilegt sumar, þessi vetur hefur verið frábær!

Sveinn Þorgeirsson

Posted on

Umsóknarfrestur er til 9. júní

Til allra þeirra sem hafa áhugu á að sækja um námið okkar á næsta ári.

Umsóknarfrestur í skólann er til 9. júní nk. (föstudagur). Þann dag rennur einnig út frestur til að sækja um á afreksíþróttasvið og skila inn sérstakri umsókn (sjá HÉR AIS_umsokn_vor_2017-18_nytt uppfaert) ásamt meðmælabréfi.

Tilkynnt verður svo um viku síðar um inntöku.

Verkefnsstjóri ásamt Patreki Jóhannessyni landsliðsþjálfara Austurríkis sem kom og tók gestakennslu á afreksíþróttasviði.

SÞ, verkefnisstjóri

Posted on

Rannsókn sjúkraþjálfaranema á meiðslum á afreksíþróttasviði

Í vetur starfaði afreksíþróttasviðið með nemendum úr sjúkraþjálfunarskori HÍ undir leiðsögn Árna Árnasonar. Verkefnið var mjög áhugvert, enda hefur ekkert sambærilegt verið gert hér á landi. Hér er að finna ágrip en verkefnið veðrur aðgengilegt á Skemman.is í sumar. Við þökkum stúlkunum fyrir samstarfið og kynninguna á niðurstöðum sem þær héldu fyrir kennara sviðsins nú í vikunni.

Inngangur: Æfingaálag hjá ungu íþróttafólki hefur aukist á síðastliðnum árum. Rannsóknir gefa til kynna að samband sé á milli æfingaálags og meiðslatíðni hjá íþróttafólki. Íþróttameiðsli geta verið stórt vandamál. Þau geta m.a. valdið tímabundinni fjarveru frá íþróttum og jafnvel skóla eða vinnu ásamt því að hafa andleg og félagsleg áhrif. Ekki er mikið til af rannsóknum á íþróttameiðslum barna og unglinga á Íslandi.

Markmið: Kanna meiðslatíðni og æfingaálag hjá ungu íþróttafólki, ásamt því að skoða hvort tengsl séu þar á milli. Skoða hvort munur sé á meiðslatíðni og æfingaálagi á milli kynja annars vegar og íþróttagreina hinsvegar. Kanna hvert hlutfall álagseinkenna og bráðameiðsla er af heildarfjölda íþróttameiðsla.

Aðferðafræði: Tvennskonar spurningalistar voru lagðir fyrir framhaldsskólanemendur á afreksíþróttasviði haustið 2016. Annar þeirra var lagður fyrir nemendur einu sinnu og hinn alls fjórum sinnum yfir 8 vikna tímabil. Gögnum var safnað saman og flutt yfir í Excel og SAS Enterprice Guide 7.1 til úrvinnslu.

Niðurstöður: Marktækt minna æfingaálag og lægra meiðslahlutfall er í fótbolta miðað við handbolta og aðrar íþróttagreinar. Einnig er tíðni álagseinkenna í mjóbaki, hnjám og öðrum líkamshlutum lægri í fótbolta en handbolta á þessum árstíma. Ekki er marktækur munur á æfingaálagi og meiðslatíðni milli kynjanna þrátt fyrir að stúlkurnar hafi í öllum tilvikum haft hærri meiðslatíðni. Auk þess voru stúlkurnar með marktækt fleiri höfuð- og andlitsmeiðsli en drengir ásamt marktækt fleiri meiðsli í neðri útlimum. Álagseinkenni mældust marktækt fleiri en bráðameiðslin, bæði hjá stúlkum og drengjum. Ekki er fylgni milli aukins æfingaálags og hærri meiðslatíðni meðal ungs íþróttafólks.

Ályktanir: Þessi rannsókn var lítil og náði yfir stutt tímabil og það gæti hafa haft áhrif á niðurstöður. Því er þörf á stærri og yfirgripsmeiri rannsókn á þessu sviði hér á landi. Niðurstöður gefa þó innsýn í meiðslatíðni og æfingaálag hjá ungu íþróttafólki í mörgum mismunandi íþróttagreinumi og geta þar með byggt grunn að fyrirbyggjandi aðgerðum.

Posted on

20 styrkir og aldrei fleiri!

Þann 10. maí fór fram 6. afhending á landsliðsstyrk á afreksíþróttasviðinu. Þeir nemendur sem hafa tekið þátt í landsliðsverkefnum á vegum sérsambands fá 25.000 kr. styrk. Hér er um að ræða nemendur sem keppa fyrir Íslands hönd (ein keppir fyrir BNA) í yngri landsliðum (nokkrir hafa þó keppt fyrir A landslið).

 

Frá 6. afhendingu landsliðsstyrks fyrir vor 2017. Á myndinni eru: Efri röð frá vinstri; Sveinn verkefnisstjóri, Ingi Bogi aðstoðar- og Ársæll skólameistari, Tumi, Arnór, Goði, Vignir, Sara Sif, Arnar Máni, Sara Dögg, Hafsteinn, Sara Margrét, Daníel Freyr og Andrea. Neðri röð, Jón Albert, Sigríður Dröfn, Hjalti, Bryndís og Berglind. Á myndina vantar Elvar Snæ, Maksymilian Jan og Huga Rafn.

Afhendingin var sérlega fjölmenn á þessu vori og hafa aldrei fleiri fengið styrk á einni önn, eða alls 20 nemendur sem hver um sig fékk 25.000 kr. í styrk. Talnaglöggir lesendur sjá að um er að ræða hálfa milljón í styrk! Eftirfarandi nemendur fengu styrk að þessu sinni fyrir verkefni sem tilgreind eru hér að neðan.

  • Sara Dögg Hjaltadóttir og Sara Sif Helgadóttir tóku þátt í undankeppni í Póllandi með U17 ára landsliði kvenna í handbolta.
  • Arnar Máni, Goði Ingvar, Arnór Snær, Tumi Steinn, Daníel Freyr og Hafsteinn Óli tóku allir þátt í verkefni unglingalandsliði karla U17 í Frakklandi í handbolta.
  • Bryndís Bolladóttir sundkona var valin til þátttöku á Smáþjóðaleikunum sem fara fram snemmsumars í San Marínó.
  • Sigríður Dröfn Auðunsdóttir skíðakona keppti í Tyrklandi á Vetrarólympíuhátíð Evrópuæskunnar sem fram fer í Erzurum.
  • Maksymilian Jan, Vignir Freyr Arason, Hugi Rafn Stefánsson og Jón Albert Helgason ferðuðust alla leið til Nýja Sjálands til að keppa í íshokkí með U20 ára landsliði Íslands.
  • Hjalti Jóhannsson og Elvar Snær Ólafsson kepptu fyrir hönd Íslands í Rúmeníu á heimsmeistaramóti í íshokkí.
  • Berlind Benediktsdóttir og Andrea Jacobsen handboltakonur kepptu í undankeppni Evrópumótsins á Spáni í mars.
  • Sara Margrét Brynjarsdóttir tók þátt í verkefni með bandaríska A landsliði kvenna í handbolta í Bandaríkjunum.

Það þarf varla að taka það fram en auðvitað voru þau landi og þjóð til sóma og stóðu sig vel! Óskum þeim áframhaldandi góðs gengis í sumar.

SÞ, verkefninsstjóri

 

Posted on

Afreksstelpur valdar til verksins

Þær 3ja árs stöllur úr handboltanum á afrekinu Helena Ósk og Berglind voru valdar í Evrópuverkefni sem heitir Rasmus og hér fylgir stutt ferðasaga.

Við fórum 23. apríl til Litháens. Jóhanna og Guðrún voru ferðafélagar okkar. Við millilentum í Svíþjóð og fórum að skoða Stokkhólm aðeins áður en við flugum til Litháens. Með okkur í þessu verkefni voru krakkar frá Tyrklandi, Ítalíu, Lúxemborg og svo auðvitað Litháen. Við gistum heima hjá þeim og vorum þar í viku. Fórum á ráðstefnu þar sem ég og Berglind fluttum fyrirlestur um “Electrical Energy from River Korpa”.

Jóhanna, Berlind, Guðrún og Helena

 

Hópurinn í heild

 

Við vorum mest allan tíman í höfuðborginni Vilníus, fengum að vita mikið um sögu þeirra og fórum á helstu staðina. Þegar leið á ferðina fórum við í rútuferð til Palanga. Á leiðinni stoppuðum við í Kauruna, fórum í bátsferð og löbbuðum í sandinum. Við gistum á flottu hóteli í Palanga. Daginn eftir var ekki leiðinlegt að fara í spa og enduðum á að fara á Rafsafn (Amber Museum). Í bakaleiðinni skoðuðum við Hill of Crosses og Trakai Island kastalann. Þetta verkefni var aðeins út fyrir þægindaramman en samt sem áður var þetta góð reynsla. Það var roslega gaman að fá að kynnast nýju fólki og heyra þeirra hefðir og siði. Gaman að kynnast nýrri menningu og hafa tengl út í heim.

Berlind og Helena

 

Við þökkum fyrir þetta og ljóst að ferðin var gefandi – eins og svona ferðir eiga að vera 🙂

Sveinn Þ

Posted on

Höfuðáverkafræðsla

Í gær fengum við góða heimsókn frá Maríu Kristínu Jónsdóttur dósent við sálfræðideild Háskólans í Reykjavík. María er sérfróð um höfuðáverka í íþróttum og deildi með okkur þekkingu sinni á efninu í fyrirlestri fyrir alla nemendur afreksíþróttasviðsins. Við þökkum Maríu fyrir heimsóknina og við erum margsvísari um alvarleika þess að fá höfuðhögg, einkenni og bataferlið.

SÞ

Posted on

Ferðasaga Sveins Jose í Evrópukeppni í handbolta

Serbía

Ferðalagið til Serbíu var langt og strembið. Flugum til Búdepest í Ungverjalandi á miðvikudegi. Vorum komnir það seint að liðið þurfti að gista í Budapest. Daginn eftir hófst rútuferð til Serbíu. Eftir 9 klukkutíma rútuferð vorum við loksins komnir til Zlatibor í Serbíu. Zlatibor er pínu lítið þorp utan Pozega sem er bærinn sem við kepptum í.

Unnum leikinn 27:30 og fórum því heim kátir með 3 marka forskot.

Ferðalagið heim var langt líka, byrjuðum á 3 tíma rútuferð til Belgrade. Þar tókum við flug til Berlín og svo heim til Íslands.

Rúmenía

Eitt enn evrópuævintýrið og aftur haldið á Balkanskagann. Eftir að hafa unnið Rúmenska liðið Turda með 8 mörkum héldum við til Rúmeníu. Flugum snemma að morgni fimmtudags, kvöldinu áður höfðum við komust 2:0 yfir í einvíginu við Fram í úrslitakeppninni, svo lítið var um hvíld.

Flugum við til Luton í Bretlandi, þar þurftum við að bíða í 8 tíma til að taka næsta flug. Notuðum við það og kíktum í miðbæ Luton, sem er úthverfi London.

Eftir skoðunarferð í Luton skelltum við okkur í næstum 4 tíma flug til Cluj Napoca í Rúmeníu. Þá fórum við í hálftíma rútuferð til Turda, þar sem við áttum leik á sunnudegi. Leikurinn fór ekki eins og við vildum, en töpuðum með 9 mörkum.

Fórum við heim með sárt ennið eftir að hafa verið flautaðir úr Evrópukeppninni.

Ferðin heim var svipuð nema var millilent í Birmingham og þaðan beinustu leið til Íslands. En tímabilið er langt frá því að vera búið, og dveljum við ekkert við þessi ósanngjörnu úrslit. Og förum beint að einbeita okkur að 3 leiknum við Fram, þar sem við ætlum okkur í úrslitarimmuna við FH.

Sveinn Jose

Við þökkum Sveini fyrir söguna og óskum honum góðs gengis í úrslitaeinvíginu sem hefst einmitt í kvöld

Verkefnisstjóri,

SÞ

Posted on

Afreks býður upp á sveigjanleika!

Nú fyrir skemmstu fór fram rástefna á vegum HSÍ undir nafninu Ný kynslóð – ný tækifæri og ræddu þar landsliðsþjálfararnir Geir Sveinsson og Axel Stefánsson framtíðina og stöðu A-landsliðs karla og kvenna. Þar kom meðal annar fram í máli Axels að leikmönnum þyrfti að vera gefinn kostur á því að taka nám sitt á lengri tíma til að gefa íþróttamönnum tækifæri á að einbeita sér betur að íþrótt sinni.

Fyrir tæpum 3 árum varð stytting náms til stúdentsprófs að veruleika og er í dag 3 ár samkvæmt nýju kerfi. Fullt nám er 200 framhaldsskólaeiningar sem skipt er á 6 annir. Miðað við 35 einingar (og 16-18 vikna önn) er gert er ráð fyrir 40 klst. vinnu nemenda í hverri viku samkvæmt þeirri áætlun. Algengt æfingaálag á hvern nemanda er frá um 8-12 klst. upp fyrir 20 klst. í viku, þó misjafnt eftir tímabili og eftir íþróttagreinum.

Ef við gerum ráð fyrir 15 klst í íþróttir, 40 í námið, 64 í svefn (9 klst fyrir ungt fólk), skiliur það eftir 49 klst á viku sem þurfa að fara í “allt hitt”.

Við vitum vel að álag í framhaldsskóla á nemendur er mikið, og leggst það á þá vinnu sem er unnin í íþróttafélögunum á hverjum tíma. Á hverri önn koma álagspunktar bæði í skóla (t.d. annarlok) og úrslitakeppnir og mót á keppnistímabili. Til að geta mætt því býður afreksíþróttasvið Borgarholtsskóla nemendum sínum að taka námið á lengri tíma með því að fækka þeim einingum sem teknar eru á hverri önn. Það skilar sér í minna álagi á hverri önn og meiri tíma til hvíldar og einbeitingar á íþróttina sem stunduð er. Að taka stúdentspróf á 8 önnum, eða 4 árum lækkar álagið u.þ.b. fjórðung á hverri önn. Gefst þá einnig tækifæri til að bæta við áföngum tengdu því fagi sem nemandinn hyggst sækja á háskólastigi.

Hér má nálgast upptökur frá ráðstefnunni sem var hluti af 60 ára afmælishátíð HSÍ og fór fram í Arion banka við Borgartún. Axel nefnir álag á námsmenn þegar um 52 mínútur eru liðnar af myndskeiðinu.

Bein útsending frá fundi Handknattleikssambands Íslands: Ný kynslóð – ný tækifæri

Posted by Arion banki on 10. mars 2017

Þeir Axel og Geir ræddu framtíðina og hvað þyrfti til, svo landsliðin megi taka næstu skref í sívaxandi alþjóðlegri samkeppni. Virkilega áhugaverð erindi og fróðleg.

Hér má nálgast uppsetningu og lýsingar á náminu á afreksíþróttasviði. http://bhs.is/namid/brautir/afreksithrottasvid/

með kveðju

Sveinn Þorgeirsson (sveinn@bhs.is)